af Pia Fosnæs | feb 21, 2018 | Livsstil
Morgen-yoga er særligt godt for dig, og hvis den rykkes ud i det grønne, så får du en ekstra mental sidegevinst. Når du vækker din krop og dit sind med yoga, så starter du dagen op med at give dig selv fuld opmærksomhed. Der er stort set ingen grænser for, hvor meget...
af Pia Fosnæs | feb 20, 2018 | Livsstil, Sund Kost
Juicing er mere populært end nogensinde og som aktiv sportspige fandt jeg hurtigt ud af, at kost og ernæring er vigtigt for at kunne præstere optimalt i et aktivt job som personlig træner. I den travle hverdag, som mange af os har, er det muligt og hurtigt at få...
af Pia Fosnæs | feb 20, 2018 | Livsstil
Jeg startede med vinterbadning i februar måned for nøjagtigtig 4 år siden. Jeg kan huske, at jeg tænkte, hvor koldt kan det være?! Jeg var sikker på, at jeg ville være i vandet første gang i mindst 30 sek. Det var overhovedet ikke muligt – efter max 5 sekunder var jeg...
