Outdoor Yoga – i naturen ved Kolding fjord

SUND med SMIL er simpelthen så glad for, at jeg nu har muligheden for at tilbyde Outdoor Yoga i den dejlige natur ved Kolding Fjord – Strandhuse.

Jeg vil tage udgangspunkt i Vinyasa Yoga, som er en dejlig måde at holde sig varm på når træningen foregår udenfor. Vinyasa Yoga er mere dynamisk end den klassiske Hatha Yoga. De klassiske øvelser udføres i et flow og uden lange pauser imellem. Ud over røde kinder, så giver Vinyasa yoga, styrke, fleksibilitet og udholdenhed. Under udførelsen af Vinyasa yoga dannes der meget varme i kroppen og man udskiller derfor en del affaldsstoffer. Vinyasa Yoga er intelligent bevægelse, der giver balance i krop og sind – og i sær når den udføres i den smukke natur.